Nova Bodywork Sdn Bhd泉竑中医中心

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Nova Bodywork Sdn Bhd泉竑中医中心

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Nova Bodywork Sdn Bhd泉竑中医中心 1.574162, 103.757565
37 Jalan Setia 3/3  Taman Setia Indah,81100 Johor Bahru,Johor.

H/P:016-7302829
营业时间:上午9点到晚上9点(星期二休息)
主治:内科,针灸,推拿,男/妇/儿科。

泉竑坐月套餐

坐月顺产三十天,剖腹产四十天。
(产后一周不宜饮用补酒,米酒用于煮菜用量宜少。坐月期间所有饮水,
最好都以酒煮成水或荔壳煮水。)

坐月三宝:

1)麻油:可避免产妇便秘,也可驱寒,补虚劳,养五脏。
(改善产后虚困)
2)老姜:连皮使用,姜皮可以利尿消肿,连皮咀嚼吃下可预防产后便秘。
(用麻油爆不能过焦)
3)米酒:产后血虚体寒,米酒加入烹调壳使身体保暖,通经络散寒气,
促进内脏机能活动。

 坐月饮水:

产后的第一个月内是产妇的排水消肿期,也是产妇的减重黄金期。 在这
期间产妇除了排恶露外,也要把水分排出。荔壳水其主要的功能是把孕妇
期间所累积的水分排出,达到消水消肿的效果,以减轻体重,恢复孕妇前
的身材。
(传统坐月使用大量红枣水,不但不能起到补血的效果,反而造成肠胃负担
使消化变慢,最终导致腹部水分不能消除。)

饮食禁忌:

盐;醋;酸,过多水分及生冷蔬果。
产后避免生冷性;酸性;碱性及含盐之食物以避免引起内脏下垂,
乳房松弛;抵抗力减弱;子宫不易收缩;疲劳不已恢复;月内风等现象。

产后第一周

刚分娩的产妇恶露未净,消化功能较差饮食应以清淡为主,过于油腻滋补
的食物容易导致脾气受损,影响食欲,恶露不能除净。

 6-8 服 生化汤

针对产后虚於并欠的体质,生化汤具有去於生新的调节作用,以西医的超
音波来检验子宫,宫底高度,子宫体积大小等,确实了生化汤是子宫收缩
复原,并且能帮助清除恶露。但是生化汤不能当补汤一样,拼命的喝。一
般以6到8服为佳。煮法:三碗半水煮成8分,翻煮药渣,早晚各服一次。

 产后第二周

产后腰酸背痛是由于生产时耗损肾气和血气,骨质流失而引起的。而肝肾
主骨,故此周以补肝肾为主。

壮腰补肾汤

软骨,龙尾骨同煮之。(需加少许盐)
黑豆杜仲排骨汤:先侵泡黑豆数小时后与药材同煮,待黑豆软后再加入排
骨,排骨熟后即可。(需加少许盐)

产后第三周

产妇在生产过程中,会流失血液以及大量的汗液及体液,使产妇的身体会
显的极度虚弱,故此需要补回在生产过程中流失的精气,血来滋养身体,
预防因生产导致的老化现象。

八味炖腰子汤:

将补药由三碗半水煮成两碗,去渣留药汤,将腰子切成小片,清除干净,
用麻油,姜炒至七八分熟后再放入药汤,即可服用。若不要食用腰子,可
将腰子洗净,联通药材炖煮两小时,喝其汤药。

人参当归补血汤

将人参剖开四片,同其他药材及鸡腿放入炖锅,加入热水,炖煮三个小时
半即可。

滋阴养颜汤:

可与乌鸡或马来鸡炖煮至两碗汤。

 产后第四周

产妇虚弱的身体,全身筋骨肌肉也呈现松弛状态,故此加强药汤以还原身
体。

补中还原汤:

可选用猪肚或其他食材加入汤药炖煮。

疏肝解郁汤:

因怀孕期间的当心及产后的郁心,使得肝气郁结不畅,疏肝解郁汤可进行
调解,预防产后忧郁症的产生。此汤可加入青木瓜及排骨同煮之。

 产后第五周

圆满进入满月期

加味大补汤:

将乌鸡或土鸡及药材同炖煮之。可使用一半酒(米酒或红酒都可)一半水,
炖煮三小时。

花生红枣炖猪蹄:

猪蹄月600g,少许盐或米酒。

红豆黑米枣粥:

可加入适量红糖及香兰叶

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